Здоровье и семья: психологический портрет

Страница: 123456 ... 327

А.Н.Сизанов

ЗДОРОВЬЕ И СЕМЬЯ:

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ

Минск 2008

Аннотация

Читателю предлагается оценить состояние своего здоровья и здоровья членов своей семьи с помощью опросников, тестов, упражнений, полезной информации. На основе полученных данных каждый из нас сможет в определенной мере скорректировать свой образ жизни, улучшить физическое и психическое состояние, взаимоотношения с членами семьи и окружающими. Ведь счастливая семья – это прежде всего здоровая семья.

Для широкого круга читателей: родителям, педагогам, психологам.

Психодиагностические методики, представленные в данной книге, могут быть использованы студентами во время учебной практики, а также для проведения научно-исследовательской работы.

Содержание

Предисловие7

I.Образ жизни. Движение. Здоровье

Тест «Психологический возраст человека»

Информ-дайджест. Здоровый образ жизни и здоровый стиль жизни

Тест «Как вы беспокоитесь о своем здоровье?»

Информ-дайджест. Ритм жизни

Тест «Ваше здоровье»

Информ-дайджест. Здоровьесбережение

Тест «Как вы себя чувствуете?»

Информ-дайджест. Что такое стресс?

Тест «Ваш биологический возраст»

Информ-дайджест. Понятие о здоровой личности

Тест «Ваш образ жизни»

Информ-дайджест. Психологический уровень здоровой личности

Тест «Подвержены ли вы стрессу?»

Информ-дайджест. «Если болит душа, плачут внутренние органы»

Тест «Ваша склонность к стрессу»

Информ-дайджест. 50 способов победить стресс

Тест «Угроза инфаркта миокарда»

Информ-дайджест. Влияние социума на здоровье

Тест «Легко ли вам отказаться от нежелательной привычки?»

Информ-дайджест. Привычки

Тест «Правильна ли ваша диета?»

Информ-дайджест. Привычки как способ жить

Тест «Ваши шансы похудеть»

Тест «Как определить нормальную массу тела?»

Информ-дайджест. Продлите свою жизнь

Тест «Насколько вы зависимы от курения?»

Тест «Почему вы курите?»

Тест «Наносит ли выпивка ущерб вашему здоровью?»

Информ-дайджест. «Шкала Бахуса»

Тест «Динамичны ли вы?»

информ-дайджест. Критерии психического и социального здоровья

— 1 —
Страница: 123456 ... 327