Сборник биоэнергетических опытов

Страница: 123456 ... 93

Александр Лоуэн

Лесли Лоуэн

Сборник биоэнергетических опытов

ИЗДАТЕЛЬСТВО

Москва 2004

УДК 615.89 ББК 53.57 Л81

Alexander Lowen and Leslie Lowen

THE WAY TO VIBRANT HEALTH A MANUAL OF BIOENERGETIC EXERCISES

1974 Перевод с английского ЕВ. Поле

Печатается с разрешения издательства HarperCollins с/о Toymania LLC.

Подписано в печать 21.11.03. Формат 84x108 '/,,. Усл. печ. л. 10,08. Тираж 5000 экз. Заказ № 799"

Лоуэн А.

Л81 Сборник биоэнергетических опытов / А. Лоуэн, Л. Лоуэн; Пер. с англ. Е.В. Поле. — М: ООО «Издательство ACT», 2004. — 188, [4] с.

ISBN 5-17-021896-6

Вы устали от врачей и лекарств?

Вы хотите помочь себе сами?

Тогда эта книга — ДЛЯ ВАС!

Александр и Лесли Лоуэн расскажут вам, как при помощи простых, доступных и оригинальных упражнений укрепить свое здоровье БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ путем.

Вы хотите обрести физическое и душевное равновесие?

Эта книга вам ПОМОЖЕТ!..

УДК 615.89 ББК 53.57

© Alexander Lowen and Leslie Lowen, 1974

© Перевод. Е.В. Поле, 2003

© ООО «Издательство ACT», 2004

Часть 1

Основы биоэнергетики

Введение

Что такое биоэнергетика?

Биоэнергетика — это способ понимания личности в терминах тела и происходящих в нем энергетических процессов. Эти процессы, а именно продуцирование энергии через дыхание и метаболизм и высвобождение ее в движении, являются функциями жизни. Количество энергии, которой обладает человек, и то, как он ее использует, определяет его отклик на жизненные ситуации. Соответственно чем больше у человека энергии, которую он может быстро и свободно перевести в движение и экспрессию, тем быстрее и эффективнее он справится с ситуацией.

Кроме того, биоэнергетика — форма терапии. Она, объединяя работу с телом и сознанием, помогает людям разрешить эмоциональные проблемы и активнее реализовывать потенциальную возможность радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Фундаментальный тезис биоэнергетики заключается в том, что тело и сознание функционируют как единое целое: работа сознания есть отражение того, что происходит с телом, и наоборот. Отношения между тремя элементами — сознанием, телом и энергетическими процессами — лучше всего выражаются диалектической формулировкой, как показано на следующей диаграмме.

Все мы знаем, что сознание и тело могут влиять друг на друга. То, о чем человек думает, может повлиять на его чувства. Обратное тоже верно. Это взаимодействие, однако, ограничивается осознанными или поверхностными аспектами личности. На более глубоком, подсознательном уровне, и мышление, и ощущения обусловлены энергетическими факторами. Человек в депрессивном состоянии, к примеру, не может самостоятельно вывести себя из него с помощью позитивного мышления. Это объясняется тем, что его энергетический уровень значительно снижен. Когда же путем глубокого дыхания, которое было угнетено вместе со всеми остальными жизненными функциями, энергетический уровень повышается, человек выходит из депрессии.

— 1 —
Страница: 123456 ... 93