Совершенное владение телом и разумом

Страница: 123456 ... 111

Дэн Миллман – Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни

СОВЕРШЕННОЕ ВЛАДЕНИЕ ТЕЛОМ И РАЗУМОМ

Как добиться успеха в спорте и жизни

Санкт-Петербург Издательская группа «Весь» 2010

УДК 159.9 ББК 88.4 М60

Дэн Миллман — профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.

Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте.

Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям. Вы вновь пробудите природного спортсмена внутри себя — мастера, в совершенстве владеющего телом и разумом.

Dan Millman - Body mind mastery. Creating success in sport and life

Перевод с английского El Aurence Дизайн обложки И. А. Лаптевой

Миллман Д.

М60 Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни. — СПб.: ИГ «Весь», 2010. — 224 с. — (Помоги себе сам).

ISBN 978-5-9573-1680-0

УДК 159.9 ББК 88.4

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Dan Millman, 1999 © Перевод на русский язык, издание ISBN 978-5-9573-1680-0на русском языке. ОАО «Издательская группа „Весь“», 2010

ISBN 978-1-5773-1094-5 (англ.)

ОГЛАВЛЕНИЕ


Благодарности 10

Пролог. Совершенное владение телом и разумом на арене

повседневной жизни 11

Введение 13

Спортсмены: тело и разум 14

Тренировка: взгляд изнутри 15

Мои открытия о большой арене 16

Часть I ПОНЯТЬ БОЛЬШУЮ ИГРУ

Глава 1. Природные законы 21

Принцип 1: несопротивление 24

Несопротивление: психофизическое применение 27

Принцип 2: приспособление 30

Приспособление: психофизическое применение 32

Принцип 3: баланс 34

Баланс: психофизическое применение 35

Принцип 4: природный уклад 37

Природный уклад: психофизическое применение 38

Глава 2. Сила осознания 40

Осознание, разрушение иллюзий и успех 42

Осознание всем телом 43

— 1 —
Страница: 123456 ... 111