Маленькая книга освобождения

Страница: 123456 ... 115

Хью Пратер – Маленькая книга освобождения

В книге представлена простая и понятная тридцатидневную программу избавления от тревог, внутренних противоречий и болезненных воспоминаний.

Неповторимый и убедительный подход Пратера, основанный на многолетнем опыте, помогает обнаружить и осознать отравляющие жизнь мысли. Благодаря этому методу ваш разум перестанет быть заложником ограничивающих убеждений, и вы начнете двигаться к умиротворенной жизни, ощущая при этом безграничную внутреннюю свободу.

Пользуясь практическими советами и рекомендациями автора, вы узнаете, как осознать себя в настоящем и жить "здесь и сейчас", быть гибким и двигаться в потоке.

Озарение, которое дарит читателю Хью Пратер, удивительно. Эта книга может изменить вашу жизнь.

ОГЛАВЛЕНИЕ


Предисловие 9

Глава 1. Освобождение: основы 12

Освобождение от проблем 25

Освобождение от страха освобождения 31

Глава 2. Освобождение от внутреннего мусора 34

Освобождение от тревоги 38

Освобождение от нашей первой реакции 58

Освобождение от мотивации через кризис 64

Глава 3. Освобождение от фиксации на эмоциях 69

Освобождение от финансовых и дорожных тревог 73

Освобождение от эмоций как ожидаемых,

так и непредвиденных 76

Освобождение от позиции жертвы 78

В Голливуде нет ничего хорошего 81

Освобождение от историй 83

Не все эмоции равны 85

Глава 4. Освобождение от страдания 90

Освобождение от пренебрежения 90

Освобождение от страха быть счастливым 100

Исключение 3-мыслей 114

Глава 5. Освобождение от расчета и контроля 123

Освобождение от «я», «мне» и «мое» 125

Освобождение от результатов 131

Глава 6. Освобождение от внутреннего конфликта 136

Освобождение от несуществующих битв в отношениях . . . . 138

Освобождение от бесполезных препятствий

в отношениях Lii

Избавление от навязчивых мыслен L56.

Освобождение от уныния 158

Глава 7. Освобождение от «честности» 168

Бессознательная проекция кажется истинной 168

Сознательное использование проекции 171

Освобождение от негибких реакций и ограниченных ответов 174

Глава 8. Освобождение от эго-ума 181

Что образуется первым: эго или разум 183

Освободиться — означает «передать» 191

Освобождение от бессвязного мышления 196

Освобождение от вины и ран 200

Освобождение от мыслей о теле 203

Освобождение от 3-мыслей 206

Глава 9. Освобождение от «духовной» уникальности 215

Освобождение от духовных достижений 215

Освобождение от «высшего» пути 221

Освобождение от «духовных» законов успеха 224

Освобождение от личной борьбы 229

— 1 —
Страница: 123456 ... 115